Здоровье ногтей однозначно увеличивает уверенность человека в себе. Ухоженные руки являются важной частью общего внешнего вида, который влияет на первое впечатление.
При наличии отклонений от нормы следует рассмотреть возможность приема специальных пищевых добавок. Сегодня аптеки предлагают разнообразные витамины для ногтей. Выбрать препарат поможет медицинская информационная система Аптека 9-1-1. На сайте собраны десятки биологически активных добавок для здоровья и красоты с полной информацией о составе.
О чем говорят плохие ногти?
Кроме эстетической составляющей, вид ногтевых пластин имеет значение для определения состояния всего организма. Расслаивание и ломкость могут говорить о недостатке витаминов и питательных веществ. Желтые и тусклые пластины часто указывают на проблемы с печенью или другими органами.
Важно понимать, что прием правильно выбранного витаминного комплекса делает лучше не только состояние самих пластин. Содержащиеся в препарате вещества оказывают поддержку всего организма. Это в конечном счете и отражается на виде и качестве ногтей, а также кожи и волос.
Что содержится в комплексе для красоты?
Специалисты определили, какие витамины и минералы могут сделать ногти крепче и способствовать их росту:
-
витамин В7, также известный как биотин — один из основных компонентов, он укрепляет ногтевую пластину, чтобы избавить ее от ломкости и расслаивания;
-
витамин С — восстанавливает коллаген в ногтях, что делает их более крепкими;
-
витамин Е — увеличивает кровоток к пластине и помогает ей расти быстрее;
-
цинк и железо — делают ногти крепче, снижают риск ломкости и расслаивания;
-
омега-3 — жирные кислоты улучшают качество пластины, повышают прочность.
Но перед тем как принимать какие-либо добавки, важно проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы узнать, какие вам подходят и какую дозировку следует выбрать. Нужно помнить, что витамины и минералы в первую очередь улучшают состояние всего организма, что отражается и на виде ногтевых пластин. Если они тонкие и ломкие, то вам нужна поддержка специальными БАДами.
- 22 просмотра
