Рождественский пост 2018

-

Со вчерашнего дня начался один из самых длинных и самых строгих постов в году, длительностью 40 дней, до 7 января.

Христиане, таким образом, стремятся достичь полного физического и духовного очищения.

Как сообщает Луцк в это время многие продукты оказываются под запретом, но даже с такими ограничениями можно составить вкусное и сбалансированное меню. Итак, если вы решили, что хотите придерживаться всех тонкостей этого поста, то непременно должны позаботиться о правильно составленный рацион, чтобы не повредить ни телу, ни душе.

В дни с 27 ноября по 7 января следует полностью вычеркнуть из своего привычного меню яйца, мясо и молочные продукты. Относительно алкоголя, то он тоже подпадает под запрет, кроме бокала красного вина в субботу и воскресенье, а также в дни больших церковных праздников, если они приходятся на четверг и вторник.

По понедельника, среды и пятницы, то это обычно дни сухоядение, придется отказаться от рыбы и растительного масла.

Во время всех дней, можно употреблять и мясо рыбы, и масло, но только до 20 декабря.

С 20 декабря до 1 января пост становится более строгим, и вышеупомянутые продукты можно употреблять только в субботу, вино, как исключение, 1 января.

Со 2 по 5 января пост становится строгим, и рыба, масло, и вино полностью исключаются из рациона.

Но, каким бы суровым ни казался вам пост, остается довольно широкий выбор разрешенных продуктов. А именно: овощи, фрукты, зелень, каши, хлеб, сухари, сухофрукты, мед, семена, в отдельные дни - морепродукты и рыба.

Вы можете готовить вышеперечисленные продукты в любых вариациях, чтобы вам было вкусно, а на душе - тепло.

И помните, что самое главное в пост «не есть друг друга», поэтому, если вы будете ругаться, кричать, ругаться - это будет величайшим грехом, и ваше физическое и духовное очищение полностью потеряет весь смысл.

Чистой должна быть и душа, и голова. Не держите плохих мыслей, злобы и зависти в середине себя.