Ви є тут

Різдвяний піст 2018

Юлія Галецька

-

Від учора розпочався один з найдовших та найстрогіших постів у році, тривалістю 40 днів, до 7 січня.

Християни, таким чином, прагнуть досягнути повного фізичного та духовного очищення.

Як повідомляє Луцьк у цей час багато продуктів опиняються під забороною, але навіть з такими обмеженнями можна скласти смачне та збалансоване меню. Отож, якщо ви вирішили, що хочете дотримуватись усіх тонкощів цього посту, то неодмінно повинні подбати про правильно складений раціон, аби не зашкодити ані тілу, ані душі.

У дні з 27 листопада по 7 січня слід повністю викреслити зі свого звичного меню яйця, м’ясо та молочні продукти. Щодо алкоголю, то він теж підпадає під заборону, окрім келиха  червоного вина у суботу та неділю, а також, у дні Великих Церковних свят, якщо вони припадають на четвер та вівторок.

Щодо понеділка, середи та п’ятниці, то це зазвичай дні сухоїдіння, доведеться відмовитись від риби та олії.

Під час усіх інших днів, можна вживати і м’ясо риби, і олію, але лишень до 20 грудня.

З 20 грудня до 1 січня піст стає строгішим, і вищезазначені продукти можна вживати лише у суботу, вино, як виняток,  1 січня.

З 2 по 5 січня піст стає найстрогішим, і риба,олія, та вино повністю виключаються з раціону.

Але, яким би суворим не здавався вам піст, залишається доволі широкий вибір дозволених продуктів. А саме: овочі, фрукти, зелень, каші, хліб, сухарі, сухофрукти, мед, насіння, в окремі дні – морепродукти та риба.

Ви можете готувати вищеперераховані продукти у будь-яких варіаціях, аби вам було смачно, а на душі - тепло.

І пам’ятайте, що найголовніше у піст «не їсти один одного», тому, якщо ви будете лаятись, кричати, сваритись – це буде найбільшим гріхом, і ваше фізичне та духовне очищення повністю втратить увесь сенс.

Чистою повинна бути і душа, і голова. Не тримайте поганих думок, злості та заздрощів у середині себе .