Так як перші роки відносин завжди неймовірно позитивні, то дуже складно уявити собі будь-які зміни, які відбудуться пізніше. У той час як змінюються почуття, а відносини стають більш серйозними і знаходять більше зобов'язань, дуже легко загрузнути в негативі, який пригнічує будь-які почуття пристрасті та кохання, які ще залишаються.
Як повідомляє Луцьк з посиланням на Лайфхакер, ми всі відчували це. Початкові почуття пристрасті й хвилювання поступаються дорогою смутку, апатії і, в деяких випадках, почуттю образи. Ці почуття можуть створити відносини з негативним типом спілкування в порівнянні з позитивними почуттями, в яких ще більше поглиблюються існуючі проблеми і виникає нестерпне напруження у кожної залученої особистості.
Чому Ви повинні представляти свої відносини у вигляді банківського рахунку?
Щоб зрозуміти це, давайте краще розглянемо інший сценарій, де можлива негативна транзакція серед багатьох позитивних. Якщо у Вас є банківський рахунок, у Вас, наприклад, міг бути період, коли Ваші витрати і щомісячні платежі перевищували Ваші доходи за той же період. Як Ви знаєте, такий сценарій залишає Вас під червоною лінією або спійманим в пастку встановленого перевищення кредиту та заборгованості кредитору.
Подібна ситуація не може тривати нескінченно, тому що продовження негативних транзакцій в результаті змусить Вас закрити рахунок.
Щоб уникнути цього, Ви повинні прийняти активний підхід до вирішення проблеми шляхом проведення практичних кроків до створення числа позитивних транзакцій на рахунку і відновленню позитивного балансу. Це вимагає сміливості і розуміння, але це також надихне Вас на постійну роботу над Вашими фінансовими справами і допоможе знаходити креативні методи для підтримки позитивного балансу.
Золоте співвідношення: в 5 разів більше позитивних взаємодій, ніж негативних
Це принцип, який можна застосувати по відношенню саме до Ваших відносин, як показують дослідження, проведені доктором Джоном Готтманом (Dr. John Gottman). Його теорія базується на основне правило про те, що наявність безперервних і нерозв'язних проблем у відносинах абсолютно нормально і здорово, і що головне в тому, щоб врівноважувати їх позитивним взаємодією.
За словами Готтмана, золоте співвідношення для здорових відносин: в п'ять разів більше позитивних взаємодій в порівнянні з негативними, так як це створює баланс, який може підтримувати союз навіть під час складного періоду.
Це знову відсилає нас до «банківському рахунку відносин», де надлишок негативних взаємодій і позички (або конфлікти) швидко вичерпують будь-який існуючий кредит і підводять баланс до нуля або до прірви розриву відносин. Якщо Ви можете встановити здоровий баланс і модель золотого співвідношення, то Ви зможете створити довіру і достатній рівень почуттів у відносинах, створивши безпечну мережу, яка мінімізує вплив сварок і гарантує, що окремі проблеми будуть знаходитися в полі зору.
Як підтримувати позитивний баланс банківського рахунку Ваших відносин
Хоча ця закономірність працює, але залишається питання: як парам досягти такого позитивного балансу? Перший крок - пізнати реалії людських відносин, які диктують, що конфлікти неминучі і повинні сприйматися, як основна частина дорослого життя. Тому набагато легше управляти своїми відносинами, знайшовши нічого створити позитивне взаємодія і спогади.
Коли відбувається налагодження позитивних взаємодій, головне, щоб Ви зосередилися на Ваших відносинах і постаралися знайти загальні пристрасті і захоплення. Це гарантує, що Ви будете якісно проводити час один з одним, і забезпечить отримання задоволення від позитивного досвіду і спілкування, що може швидко створити довіру між двома особистостями.
Це вимагає зусиль і старань від обох сторін, і звичайно повинна також бути готовність спеціально виділити окремий час для такої діяльності.
За допомогою управління Вашими відносинами ніби банківським рахунком і відповідно до теорії доктора Джона Готтмана про золотом співвідношенні, Ви можете створити позитивні і стійкі відносини, які зможуть пережити навіть складні періоди. Якщо Вам необхідна будь-яка додаткова мотивація, щоб слідувати цим шляхом і вкладати час в розвиток подібного позитивного взаємодії, просто розгляньте наслідки негативного взаємодії і те, яке довгостроковий вплив матиме це на Ваші стосунки.
- 7 переглядів
